Ce service permet à chaque adhérent de s’entraîner seul, à son rythme, en fonction de ses objectifs personnels. Les équipements de la salle sont accessibles librement pour construire des séances adaptées à ses besoins (remise en forme, entretien physique, performance ou bien-être). Ce service offre autonomie, liberté d’organisation et flexibilité dans la pratique sportive.